Das Neuste von X-tension

Zumba®

03.11.2011

Zumba-Party - 10. Dezember 2011 !!!

 

Live Acts

Dance Party

Snacks

...

 

More Information (siehe Tanzen-/Zumbaseite)

 

Zumba®

08.06.2011

Zumba® Fitness

Zumba® bedeutet Kondition aufbauen, Gewicht reduzieren und Körperstraffung.
Ein Zumba®-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das dabei entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig

Kindertanzen

15.10.2010

HIP-HOP / LATIN

Kinder von 4 ½ bis und mit 7 ½ Jahren

Zu groovigen Hip Hop-Rhythmen und feurigem Latin lernen die Kinder die Basics und einige kleine Choreographien.

Spielerisch lernen sie, sich im Rhythmus der Musik zu bewegen und ihre eigene Kreativität in den Kurs einzubringen.

NEW!

01.06.2010

HipHop-Streetmoves für Erwachsene,

Das Power-Workout für Erwachsene beinhaltet HipHop-Moves und ein gezieltes Muskeltraining.

Halbjahreskurs: Februar bis August

Rhythmik

01.11.2009

Tanz und Bewegung für die Kleinsten von 2 bis 4 Jahren!

X-tension bietet neu Rhythmik-Kurse an für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren.

Kinder haben ein natürliches Bewegungsbedürfnis, die freie Improvisation zu Musik ist von großer Bedeutung. Sie sollen nicht nur Bewegungen nachahmen, sonder auch selbst kreativ sein dürfen.

Die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert durch die Wahrnehmung aller Sinne.
Sie und Ihre Kinder sind herzlich zu einem Schnupper-Workshop eingeladen. Genaue Informationen erhalten Sie unter Kontakt.

Show

02.09.2009

Dance Act in Buchs ZH,

26. und 27. September 2009.

Genaue Infos sind über das Kontaktformular erhältlich.

NIA Kurs

01.08.2009

Neu: NIA Kurs in Dielsdorf

Donnerstag 20.15 bis 21.15 Uhr

Muscle Pump

25.05.2009

Das Power-Workout Muscle Pump kräftigt, konditioniert, formt und definiert den Körper.

In Buchs gibt es neue Kurse.

Anmeldung / Auskunft unter: Kontakt, Figurtraining oder Muscle Pump gehört zu den am häufigsten genannten Zielen der Kundschaft der heutigen Zeit. Unter Figurtraining oder Muscle Pump versteht man eine gemischte Trainingsform, besteht aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Figurtrainings ist eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils, um einem angestrebten Ideal näher zu kommen.

NIA Workshop

02.03.2009

Am 18. März 09 findet ein gratis NIA Workshop in Buchs statt.

Genaue Informationen über den Muskel- und Kreislaufaufbau werden erklärt. Auch können die TeilnehmerInnen mitmachen und das Gefühl von NIA erleben. Alle Fragen können umgehend beantwortet werden. NIA ist für jedes Alter geeignet.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

HipHop

01.11.2008

Neu!

Zusätzlicher HipHop Kurs für Teens und Erwachsene ab 15 J
Montag 20.00 - 21.30 Uhr

Dance

03.08.2008

Teen-Kontest 2008

Der nächste Tanzauftritt ist am 20.September 2008, Teen-Kontest. Genaue Infos sind über Kontakt erhältlich.

Fussball EM 2008

31.03.2008

Bald ist es soweit,

die Europameisterschaft 2008 wird eröffnet. In Buchs, wird eines der grossen Partygelände der Schweiz, (5000 Besucher erwartet), für Fussfallfreunde, Nachtschwärmer und Familien zur Verfügung stehen. Der Anlass wird von Adrian Fetscherin moderiert und live übertragen. www.derballistrund.ch Attraktionen wie etwa Bungee-Jumping, Beach-Soccer, Beach-Volleyball, Dance-Shows und Live-Auftritte von Bands, sorgen zwischen den Spielen für Unterhaltung. Die Showtanzgruppe und HipHop-Teens werden mehrer male an der MEGA-PARTY auftreten. 

Auftrittdaten:

07.Juni 17.30h, 08.Juni 16.30h, 11.Juni 20.00h,
15.Juni 20.00h, 22.Juni 20.00h, 29.Juni 16.00h