Vollkommene Entspannung ist ein Grundbestandteil des Yoga. Bei vielen stressbedingten Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, immer wiederkehrende Kopfschmerzen, zunehmende Nervosität oder ein zu hoher Blutdruck, kann sich die Fähigkeit der vollkommenen Entspannung ausgesprochen lindernd auf all diese Beschwerden auswirken.

Die wohltuenden Wirkungen sind sofort spürbar, denn jede Übung wirkt wie eine Tiefenmassage und trägt zur energetischen Aktivierung bei. Ausserdem verbessert sich dabei das Muskelspiel und der gesamte Organismus wird gestärkt, die Selbstheilungskräfte wieder angeregt.

Durch die richtige Atmung, wird der Gefühlshaushalt günstig beeinflussen, dies kann sich förderlich auf die Intuition auswirken und helfen, einen kraftvollen Willen zu entfalten und ein reiches Gefühlsleben zu entwickeln.

Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert und die Gedanken werden geklärt. So kann es geschehen, dass Sie in einer Situation nicht nur den vordergründigen Schein, sondern mehr und mehr die tieferliegenden Zusammenhänge erkennen

Kursort: Buchs ZH